單板頭盔是單板的。雙板頭盔是雙ban的。
單板和雙板哪個(gè)好？滑xue雙板與單板哪個(gè)好學(xué)？這個(gè)因人而異。眾所周知的說(shuō)法是：?jiǎn)伟迦腴T難，提高易；雙板入門易，提高難。
如果只是lai體驗(yàn)下滑xue樂(lè)趣的，不打算長(zhǎng)期學(xué)習(xí)的可以選ze雙板，雙板上手快一些。選單板的話需要有心理準(zhǔn)備，第一天滑xue可能都是在各種摔跤中渡過(guò)。如果以拍個(gè)照，發(fā)個(gè)朋友圈，體驗(yàn)一下為zhu的也可以選單板，因?yàn)椤拔覀儙洝?/p>
雙板男人多，追求速度與刺激。單板男女都不少，追求優(yōu)雅與花樣。
雙ban有速度，單板有花樣。
shuang板技術(shù)進(jìn)階遇到瓶頸了換單板的很多，單板換雙板的很少。
關(guān)于危險(xiǎn)性：
單板是向前后shuai，容易shuai膝蓋與屁股，或者后腦勺。雙板多數(shù)是左右摔，最容易摔胳膊與腦袋。
所以不論單雙板，頭盔必備。
單板容易摔跤，但嚴(yán)重性通常比雙板低。
雙板不容易shuai跤，但嚴(yán)重性通常比單板高。
嚴(yán)重傷害事故多數(shù)是shuang板。
當(dāng)摔跤不可避免時(shí)，就不要試圖去保詩(shī)平衡了，那樣hui摔的更慘。正確做法是如下，
單板摔跤——坐著摔，屁股先著di，然后很快的躺下，使背部接觸di面，分散對(duì)尾椎骨的沖擊力，盡量身體全身著di。xue友們戲稱為（后）背剎（車）。切記不要單手撐di，用一只胳膊去支撐至少一百多斤的慣性，后果可想而知！
雙板shuai跤——丟掉雪仗，盡量下蹲（降低重心） 側(cè)摔，用整個(gè)身體側(cè)面著di，減小沖擊，切記xue仗的腕帶是用手掌穿過(guò)腕帶握在手心，而不是套在手腕上！同樣不要用單手去支撐地面。
單板摔跤，雪板基本不會(huì)脫離xue鞋。
shuang板摔跤，只要速度稍快，雪板和人固定器會(huì)自動(dòng)脫離雪鞋，雪板hui掉下lai，所以不用考慮雪板的問(wèn)題。
有人的因?yàn)殡p板初級(jí)階段滑行動(dòng)作丑，而選ze了單板，有人因?yàn)殡p板好入門，選ze了雙板。
有的人為了追隨心中的他（她）。而選ze了雙板（單板），有的人因?yàn)榛瑔伟宓拿米佣啵xze了單ban。
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